Hatha-Yoga

Artikel-Nr.: 12302
70,00


Bruchmühlbach-Miesau
Ortsgemeinde: Vogelbach
Einrichtung: Dorfgemeinschaftshaus

Datum: Mi. 01.09.2021

Uhrzeit: 20:00 bis 21:30 Uhr

Dozent/in: Christel Meyer

Stunden: 10 x 2 UStd.

Beschreibung:
Hauptziel der Yoga Praxis ist demnach neben den kräftigen und stabilisierenden Aspekt das Durchführen der Yogaübung zur ganzheitlichen Entspannung. Die Yoga Übung (asana) bewirken Stärke und Ruhe. Eine gezielte Atemtechnik (pranayama) beruhigt Atem und Denken, was sich in zunehmender Ausgeglichenheit ausdrückt. Das Unterrichtsziel ist eine wohltuende geistig-psychische Harmonisierung mit einhergehender körperlicher Entspannung durch die Beobachtung einer positiven Entwicklung/Stabilisierung von Muskulatur und Wirbelsäule. Max. 18 Teilnehmer.
Kursgebühr bei Ermäßigung: 52,5 Euro (zur Kundeninformation)

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