Rückentraining - bewegen statt schonen

Artikel-Nr.: 92308
56,00


Verbandsgemeinde: Weilerbach
Ortsgemeinde: Weilerbach
Einrichtung: Bürgerhaus Halle

Datum: Di. 18.08.2020

19:10 - 20:10 Uhr

Dozent/in: Heidi Berlitz

Stunden: 12 x 1 VStd.

Beschreibung:
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Entspannung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, max. 12 Teilnehmer
Kursgebühr bei Ermäßigung: 42,00 Euro (zur Kundeninformation)! Falls Sie Anrecht auf Ermäßigung haben, schreiben Sie dies bitte bei der Onlineanmeldung in das Feld Bemerkungen. Klären Sie Ihre Berechtigungen bitte mit unseren Außenstellenleitungen ab.

Auch diese Kategorien durchsuchen: Fachbereich 3: Gesundheit, Weilerbach, Callanetics, Gymnastik, Fitgymnastik, Osteoporose, Entspannung, Stressbewältigung, Wirbelsäulengymnastik u. Rückenschule